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坚持补硒一段时间身体会出现的7大变化,老年人补硒注意事项

选择字号: 超大 标准 kjyz 发布于2019-06-19 属于 行业新闻 栏目  0个评论 1930人浏览

  补硒及给予维生素E对防治肝坏死有一定作用。那么,老年人补硒注意事项呢?我们一起来看看吧!

  很多疾病都是由生活环境中的有害元素如铅、汞、镉、砷、铊等的污染所造成的。硒作为带负电荷的非金属离子,在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合,并直接排出体外,不同程度地减轻中毒症状。那么,老年人补硒注意事项呢?

  老年人补硒注意事项

  补硒不能过量,因为过量的摄入硒可导致中毒,出现脱发、脱甲等。我国大多数地区膳食中硒的含量是足够而安全的。临床所见的硒过量而致的硒中毒分为急性、亚急性及慢性。最主要的中毒原因就是机体直接或间接地摄人、接触大量的硒,包括职业性、地域性原因,饮食习惯及滥用药物等。

  硒中毒的临床表现

  (1)急性硒中毒:急性中毒通常是在摄入了大量的高硒物质后发生,每日摄人硒量高达400~800毫克/千克体重可导致急性中毒。主要表现为运动异常和姿势病态、呼吸困难、胃胀气、高热、脉快、虚脱并因呼吸衰竭而死亡。致死性中毒死亡前大多先有直接心肌抑制和末梢血管舒张所致顽固性低血压。其特征性症状为呼气有大蒜味或酸臭味、恶心、呕吐、腹痛、烦躁不安、流涎过多和肌肉痉挛。

  急性硒中毒的患儿一般都有头晕、头痛、无力、嗜睡、恶心、呕吐、腹泻、呼吸和汗液有蒜臭味、上呼吸道和眼结膜有刺激症状。重者有支气管炎、寒战、高热、出大汗、手指震颤以及肝肿大等表现。急性硒中毒的特征是脱头发和指甲、皮疹、发生周围神经病、牙齿颜色呈斑驳状态。实验室检查,白细胞增多,尿硒含量不高,2~3天后症状逐渐好转。误服亚硒酸钠者,产生多发性神经炎和心肌炎,应与急性硒中毒鉴别以防误诊。

  (2)慢性硒中毒:慢性硒中毒往往是由于每天从食物中摄取硒2400~3000微克,长达数月之久才出现症状。表现为脱发、脱指甲、皮肤黄染、口臭、疲劳、龋齿易感性增加、抑郁等。一般慢性硒中毒都有头晕、头痛、倦怠无力、口内金属味、恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、呼吸和汗液有蒜臭味,还可有肝肿大、肝功能异常,自主神经功能紊乱,尿硒增高。长期高硒使小儿身长、体重发育迟缓,毛发粗糙脆弱,甚至有神经症状及智能改变。

  慢性硒中毒的主要特征是脱发及指甲形状的改变、畸形和肝硬化,有些病例还可见到皮肤病灶及神经系统异常。

  坚持补硒一段时间身体会出现的7大变化

  坚持补硒一段时间(15-30天)后身体出现的7大变化

  1.排便次数增多

  2.睡眠质量提升,白天精力充沛

  3.全身皮肤变得光滑

  4.视力上升,眼睛变亮

  5.酒量增大

  6.性生活质量(能力)增加

  7.体力耐力增强

  硒在人体内不能自身生成,必须依靠外源性补充。某些地区缺硒,单纯依靠食补无法满足每天50--250微克的需要量。

  补硒养生新概念

  现在市面上有很多硒产品,都说自己的好,那么真正的好硒应该是什么样的呢?

  硒分为有机硒和无机硒,我们常说的补硒就是针对有机硒而言,有机硒对人体有益,不会有副作用,而无机硒在人体内超过50微克就会出现毒副作用:比如说脱发、胃肠道疾病等等;所以说大家补硒要谨慎,补硒就补有机硒。

  植物有机硒的颜色为淡黄色,并且能够完全溶于水,主要以植物有机硒的形式存在,蛋白质的含量大于90%,并且无毒。有机硒的制备时间需要至少六个月以上,主要是通过高聚硒植物吸收土壤中的硒元素,再与植物体内的蛋白质结合,形成植物有机硒,制备时用蒸馏法提取植物中的硒蛋白,没有任何有害溶剂。

  植物有机硒具有生物活性高、吸收利用率高、完全溶于水以及安全无毒副作用四大优势。植物有机硒是最安全有效的补硒方式,这种最健康安全的有机硒正以飞快的速度,推广到全国各地,普及到千家万户。

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