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怎么科学补硒?硒尔康的功效与作用

选择字号: 超大 标准 kjyz 发布于2019-06-03 属于 北大硒尔康的功效和价格 栏目  0个评论 451人浏览

  硒是一种微量元素,对人体的好处特别多。它含有天然的抗氧化成分,能够促进人体细胞的新陈代谢加快,延缓身体过早衰老。

  既然硒有这么多的好处,所以很多人都会刻意的去吃一些含硒高的食物。今天我们就来聊一聊大家感兴趣的话题,什么食物含有丰富的硒?

  1、蛋类:鸡蛋和鸭蛋是我们平时食用的比较多的蛋类产品。实验表明,每100克蛋类食材中硒的含量达到33.6微克,所以说蛋里面的硒含量特别高。而且因为蛋更容易被人体所消化和吸收,所以多吃鸡蛋就能够摄入大量的硒。对于一些消化功能还不是很发的小孩子来说,可以每日吃一个鸡蛋,来满足人体每天所需要的硒元素。

  2、猪肉:猪肉是我们每天必吃的肉类食物之一,但是因为猪肉里面含有很多的不饱和脂肪酸和油脂。如果过多食用,很容易会引起肥胖、血脂过高、高血压等症状。对于一些想通过猪肉来补硒的人,可以每天适量的吃一些瘦肉。每100克猪肉中,硒的含量高达11微克,这也是继鸡蛋以外硒含量最高的食品之一。而且猪肉味道鲜美,很多人都爱吃,我们每一天都在不知情中食用了大量的含硒食物。

  3、魔芋:魔芋是一种植物的根类,经过加工而成的食品。它虽然含有比较高的硒有元素,但是要注意在加工的过程中,不要加入太多的化学物品,要保持魔芋原有的营养成分。经常食用魔芋能促进人体的代谢功能,增强身体抵抗力,也能有效的延缓衰老。而且魔芋物美价廉,可以炒着吃,也可以凉拌吃。

  4、动物的内脏:动物的心、肝、肾里面都含有大量的硒,但是因为过量食用动物内脏很容易导致胆固醇增高,所以对于小孩子和老人来说要少吃。

  5、水产品:含硒高的食物还有龙虾、鱼以及其他的贝壳类水产品。

  6、含硒高的蔬菜:我们常吃的蔬菜中有大白菜、南瓜、洋葱、番茄、胡萝卜等等里面都含有丰富的硒。

  一个正常人在每天对硒元素的需求量大约为50~200微克。但是硒在人体内不能自己生成,必需依靠外源*补充,然而在我国大部分国土是缺少硒元素的,食物也是缺硒的,单纯的依靠食物补给是无法满足人体对硒元素的日常需求量。北大硒尔康的出现,是主动为人体补充缺失的硒元素有神奇疗效的健康产品。

  硒尔康是利用现代“生物技术”所研发生产的一种新型保健品。主要成分是富硒酵母;还含有多种维生素:钙、铁、锌、硒、镁等多种微量元素。通过发酵技术将无机硒转化为硒蛋白,这种转化使得人体对硒元素的吸收和利用更加有效,并且配以18种L-氨基酸和多种维生素,增强了其营养价值。

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华信药业北大硒尔康

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